Das....macht dich stark!

Du möchtest?!...

.....sein wie du bist

.....zeigen was du kannst

.....coole moves lernen

.....mehr Selbstbewusstsein / dich mehr spüren

.....Spass am Sport und Training

.....dich wehren und verteidigen können

.....Anerkennung und Respekt für dich

.....Stopp/Nein...sagen können

 

Lernziele der Kurse

• lernen standhaft zu bleiben bei „herum schupsen“  „träzeln“

• lernen standhaft und stabil zu bleiben gegen verbale Angriffe

• lernen  Raufereien zu vermeiden

• lernen sich zu wehren gegen Handgemenge

• lernen ihre eigene Kräfte einzuschätzen

• KEINE PRÜFUNGEN!

Inhalt für kleine Kinder:

Geschichten über Tiere sind der Leitfaden und die Bewegungen der Tiere untermauern die Geschichte

Inhalt für grössere Kinder:

Die Bewegungen werden präziser und stehen im Mittelpunkte, die Geschichten sind als Auflockerung mit „Botschaften“ zu verstehen

 

Lehrziele der Kurse

• Prinzipien (oben, unten / innen, aussen / hinten, vorne / links, rechts) 

• Gehübungen

• Abwehrübungen

• Stabilität (Mitte mit Beinwechsel)

• Kicken

• Dehnen

• Runde, fliessende Bewegungen

• 13er Form

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