Heinz König

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9300 Wittenbach

Daniela Limoncelli 

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Konflikt/Stress - Ruhig und gelassen durchs Leben

                    

                                                                           "Du musst nicht kämpfen um zu siegen"

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                              „Mit der Kraft des Denkens zu Ruhe, Klarheit und innerer Stärke kommen“

 

Das Tai Chi Chuan/Qi Gong, der erholsame Weg um Arbeit, Schule, Freizeit gesünder und belastbarer zu bewältigen.

Pausen Auf Anspannung und Aktivität muss Entspannung folgen. Das sagt die psychologische Forschung, und eigentlich wissen wir es selbst.

Routinen Gewohnheiten haben einen schlechten Ruf, völlig zu Unrecht. Tatsächlich entlasten Routinen unser Gehirn.

Digitaler Entzug Nie mehr allein, das ist das digitale Versprechen sozialer  Medien. Wer Ruhe sucht, muss sich aber auch abschotten von seinen Nachrichten (SMS)

Relaxen Um das Leben zu entschleunigen, können Entspannungsübungen helfen.

Achtsamkeit Sogenannte Achtsamkeitstechniken und mit ihnen die Aufmerksamkeit ganz auf den Augenblick lenken. (Hier und jetzt)

Unser Ziel

In einer Streitsituation gelassen bleiben, die eigene Position überzeugend vertreten, bei Forderungen entschlossen auftreten. Im völligen Einklang mit sich selbst Entscheidungen treffen.

Qi Gong ist eine besondere Methode zur Körper-Kräftigung und eine sehr wirksame Massnahme für die Gesundheits-Vorsorge. Das Qi Gong unterstützt nachweislich die Genesung.

Tai Chi Chuan regelt die Körperhaltung, Atmung und Bewegung. Zentraler Punkt ist die Verbesserung dieser Bereiche für einen ausgeglichenen Tagesablauf.

Profitieren Sie von dieser Gelegenheit

Vermittelt werden mehrere hervorragende Techniken und Methoden weltweit angewendete

Formen von Qi Gong und Tai Chi Chuan.