Heinz König

Ziegeleistrasse 5

9300 Wittenbach

Daniela Limoncelli 

Stockenstrasse 15

9220 Bischofszell

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Jahres-Programm

Unsere Trainingsprogramme kombinieren westliche Power Kurse mit östlichen Bewegungskunst und rockiger

Musik! (AC/DC oder Metallica, Led Zeppelin bis zu ZZ Top über Adele bis U2, ...)

Dazu kommt eine grosse Prise chinesische Medizin (Elemente) gepaart mit Atemtechnik und Faszien Training.

In jeweils 10 Lektionen bereiten wir uns auf die nächste Saison vor und wirken präventiv auf dessen möglichen

Einflüsse.

Schwerpunkt Winter

Der Winter sind die Monate der Ruhe und Besinnlichkeit. Die Natur macht eine Pause um sich auf den Frühling vorzubereiten.

In der TCM beinhaltet der Winter das Element Wasser. Es soll gesammelt und genährt werden. 

Schwerpunkt Frühling

Der Frühling beinhaltet Monate wo alles wächst, spriesst und blüht. Die Natur erwacht. In der TCM ist das Element Holz das Symbol für Wachstum. Die Bewegungen sind öffnend und nach oben gerichtet und vertreibt die Frühjahrsmüdigkeit.

Schwerpunkt Sommer

Der Sommer lässt die Früchte des Frühlings wachsen, viele Feste werden gefeiert, die Sommermonate sind voller Aktivitäten. Die Natur steht im vollen "Saft". In der TCM ist das Element Feuer (Temperament, Hitze, Freude, Lachen...) aktiv.

Schwerpunkt Spätsommer

Der Spätsommer lässt die Früchte des Sommers reifen. Langsam bringen wir die Ernte ein. Die Natur beginnt langsam wieder zur Ruhe zu kommen. In der TCM ist das Element Erde dominierend. Alles kommt zurück zur Mitte.

Schwerpunkt Herbst

Der Herbst ist Erntezeit. Wir bringen die Früchte ins Trockene um gut für den Winter ausgerüstet zu sein. In der TCM wird das Element Metall aktiv.