Das von uns angebotene Dao "Yoga" beinhaltet sanfte Dehnübungen bis hin zu hoher Körperspannung aus der Spiraldynamik.

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Diese Übungen beinhalten Faszien-Training, Rücken-Spiraldynamik, Atemtechnik, Beweglichkeit, Mentalem Training, Kondition und Entspannung durch körperliche Höchstleistung.

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Diese Übungen wurden aus einer sehr alten Überlieferung zusammengestellt. In der chinesischen/daoistischen Überlieferung werden sie die

5 Tiere genannt. Es gibt keine Unterlagen zu diesen 5 Tieren, sie werden vom Meister gelehrt und vom Schüler ein Leben lang geübt.

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