Heinz König

Ziegeleistrasse 5

9300 Wittenbach

Daniela Limoncelli 

Stockenstrasse 15

9220 Bischofszell

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Kurse

Unsere Trainingsprogramme kombinieren westliche Power Kurse mit östlichen Bewegungskunst und rockiger

Musik! (AC/DC oder Metallica, Led Zeppelin bis zu ZZ Top über Adele bis U2, ...)

Dazu kommt eine grosse Prise chinesische Medizin (Elemente) gepaart mit Atemtechnik und Faszien Training.

In jeweils 10 Lektionen bereiten wir uns auf die nächste Saison vor und wirken präventiv auf dessen möglichen

Einflüsse.

Kosten

Die Teilnahme ist bei einem Mehrfach-Abo im TCQG inbegriffen.

Zusätzliches Training zum Einfach-Abo oder nur Power Tai Chi:

- Fr. 200.-- für 10 Lektionen (Trainingsblock à 12 Abenden, danach beginnt ein neuer Trainingsblock)

Lektionen

Die Lektionen sind in eine Aufwärm-, Power- und Stretching-Phase eingeteilt. Die Bewegungsabläufe werden mehrmals wiederholt und im Tempo und Schwierigkeitsgrad gesteigert. Dazu hören wir rockige Musik, die den Bewegungen noch eine zusätzliche Power verleihen. 

Voraussetzung

Neueinsteiger sollten die Übungen langsamer angehen. Die Bewegungsabfolgen sind in Bezug auf die Wirkung im Körper nicht zu unterschätzen. Die chinesische Medizin trägt im Hintergrund einiges dazu bei.

Trainierte Personen sollten die Übungen so präzise wie möglich nach machen und gut auf den Körper und seine Signale achten.

 

Die Kursleitung passt das Training den anwesenden Personen im Bezug auf das Tempo und Schwierigkeit laufend an.

Trainingsort

Der Trainingsort ist zur Zeit in 9213 Hauptwil, Rotfarbenstrasse 7.

Trainingszeit

Das Training findet jeweils am Donnerstag von 18.00 - 19.00 Uhr statt. Bei Interesse bitte anmelden unter 079 447 93 13.

 2 Schnuppertrainings sind gratis! Einstieg jederzeit möglich!