Heinz König

Ziegeleistrasse 5

9300 Wittenbach

Daniela Limoncelli 

Stockenstrasse 15

9220 Bischofszell

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Wir "powern" nicht aus - Wir "powern" auf!

Dein Nutzen

Die Bewegungsabfolgen sind gemäss TCM (traditionelle chinesische Medizin) aufgebaut und wirken nicht nur

in der äusseren Schicht des Körpers, sondern hauptsächlich in der Tiefe, auf die innere Struktur des Körpers.

Die Tiefenmuskulatur wird gefestigt.

Sehnen und Bänder (Faszien) werden langsam und sanft gedehnt, damit der Körper elastischer, gelenkiger und

geschmeidiger wird.

Die inneren Organe werden mittel TCM sanft massiert und miteinander in Einklang gebracht.

Die Bewegungen werden mit der Zeit locker und korrekt ausgeführt, dann wird sich auch der umfassende Nutzen einstellen.

Unser Ziel

  • aufgestaute Stressfaktoren grösstmöglich abbauen

  • verspannte Muskeln lösen, insbesondere im Schulter- und Nackenbereich

  • die Hüfte und das Kreuz geschmeidiger formen und dehnen

  • die inneren Organe nicht überlasten sondern harmonisieren

  • den Spassfaktor ausgiebig fördern

  • die Ausdauer verbessern und stärken

Worauf wir Wert legen

  • Bewegungsabfolgen richtig und körperbewusst umsetzen

  • Nicht über die persönlichen Grenzen hinaus verausgaben (wir behalten uns vor, Teilnehmer zu stoppen und zu langsamen Bewegungen anzuhalten)

  • Atemtechnik zur Unterstützung einsetzen

  • die Herzfrequenz bleibt innerhalb der gesunden Limite