Heinz König

Ziegeleistrasse 5

9300 Wittenbach

Daniela Limoncelli 

Stockenstrasse 15

9220 Bischofszell

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 Hauptwil / Bischofszell ab 1.1.2020 :

 

Montag

09.00 – 10.30 Uhr

Qi-Gong

Individuelles Programm auf die Teilnehmer ausgerichtet. Geeignet für Neueinsteiger und jene die sich was Gutes tun wollen. Bewegungen sind abgestimmt auf die Jahreszeiten.

Donnerstag

19.00 – 20.30 Uhr

Qi-Gong / Tai Chi Chuan

Individuelles Programm auf die Teilnehmer ausgerichtet. Geeignet für Neueinsteiger. Bewegungen sind abgestimmt auf die Jahreszeit. Kraft und Energieübungen.

 

Freitag

18.00 – 19.00 Uhr

Push Hands / Schiebende Hände

Die kämpferische Seite des Tai Chi Chuan, Partnerübungen, Push Hands, Konditionstraining, Formen und die Anwendungen

 

19.00 – 20.30 Uhr

Qi-Gong / Tai Chi Chuan

Individuelles Programm auf die Teilnehmer ausgerichtet. Geeignet für Neueinsteiger und jene die sich was Gutes tun wollen. Bewegungen sind abgestimmt auf die Jahreszeit. Kraft und Energieübungen.

Samstag

08.00– 09.30 Uhr

Dynamisches Qi-Gong / Tai Chi Chuan / BaGua

Details für die grosse Form Strukturen stärken und vertiefen Übungen in Richtung BaGuaZang

St. Fiden:

 

Dienstag

18.00 - 19.30 Uhr

Qi-Gong / Tai Chi Chuan und auch sitzende Übungen

Individuelles Programm auf die Teilnehmer ausgerichtet. Geeignet für Neueinsteiger und jene die sich was Gutes tun wollen. Bewegungen sind abgestimmt auf die Jahreszeiten.

Freitag

15.00 – 16.30 Uhr

Qi-Gong / auch sitzende Übungen, individuelles Programm auf die Teilnehmer ausgerichtet. Geeignet für Neueinsteiger und jene die sich was Gutes tun wollen. Bewegungen sind abgestimmt auf die Jahreszeiten.

 

Für Fortgeschrittene / Kursleitertraining:

(Gemäss individueller Ausbildungsplan pro Teilnehmer) 

Montag Hauptwil / Bischofszell ab 1.1.2020

7.30 - 09.00 Uhr

Dienstag St. Fiden

19.30 - 21.00 Uhr

Donnerstag Hauptwil / Bischofszell ab 1.1.2020

18.00 - 19.00 Uhr