Heinz König

Ziegeleistrasse 5

9300 Wittenbach

Daniela Limoncelli 

Stockenstrasse 15

9220 Bischofszell

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Bischofszell:

Montag

09.00 – 10.30 Uhr

Qi-Gong

Individuelles Programm auf die Teilnehmenden ausgerichtet. Geeignet für Neueinsteiger und jene die sich was Gutes tun wollen.

Bewegungen sind abgestimmt auf die Jahreszeiten.

Donnerstag

19.00 – 20.30 Uhr

Qi-Gong / Tai Chi Chuan

Individuelles Programm auf die Teilnehmer ausgerichtet. Geeignet für Neueinsteiger. Bewegungen sind abgestimmt auf die Jahreszeiten.

Kraft und Energieübungen.

Freitag

18.00 – 19.00 Uhr

Push Hands / Schiebende Hände

Die kämpferische Seite des Tai Chi Chuan, Partnerübungen, Push Hands, Konditionstraining, Formen und die Anwendungen.

19.00 – 20.30 Uhr

Qi-Gong / Tai Chi Chuan

Individuelles Programm auf die Teilnehmenden ausgerichtet. Geeignet für Neueinsteiger und jene die sich was Gutes tun wollen.

Bewegungen sind abgestimmt auf die Jahreszeit. Kraft und Energieübungen.

Samstag

08.15– 09.45 Uhr

Dynamisches Qi-Gong / Tai Chi Chuan / 5 Wudang Tiere Qi Gong

Details für die grosse Form, Strukturen stärken und vertiefende Übungen in Richtung BaGuaZang.

St. Fiden:

 

Dienstag

18.30 - 20.00 Uhr

Qi-Gong / Tai Chi Chuan und auch sitzende Übungen

Individuelles Programm auf die Teilnehmenden ausgerichtet. Geeignet für Neueinsteiger und jene die sich was Gutes tun wollen. Bewegungen sind abgestimmt auf die Jahreszeiten.

Freitag

15.00 – 16.30 Uhr

Qi-Gong / auch sitzende Übungen, individuelles Programm auf die Teilnehmenden ausgerichtet. Geeignet für Neueinsteiger und

jene die sich was Gutes tun wollen. Bewegungen sind abgestimmt auf die Jahreszeiten.

 

Kursleitertraining:

(Gemäss individueller Ausbildungsplan pro Teilnehmenden) 

Montag Bischofszell 

7.30 - 09.00 Uhr

Dienstag St. Fiden

20.00 - 21.00 Uhr

Donnerstag Bischofszell 

18.00 - 19.00 Uhr

 

Kursthemen