Philosophie
Als Hobby oder Lebensweg !!
Tai Chi / Qi Gong geht in seiner Art weit über normale Fitness-Programme hinaus.
Seit über 1000 Jahren bekannt! Eine einfache und effektive Selbsthilfemethode.
Fördert die Gesundheit in Beruf und Freizeit, in der Schule, im Sport.
DIE intelligente Basis zum Aufbau höchster Leistung.
Sofort wirksam, einfach, unauffällig.
... ideal gegen Stress
... unabhängig vom Alter
... aktuelle Fitness ist egal
Philosophie
Qi Gong
Die aktuelle Fitness ist egal!
Qi Gong ist eine besondere Technik für jedes Alter zur Kräftigung des Körpers und eine sehr wirksame Massnahme zur Gesundheits-Vorsorge.
Weltweit findet man viele Richtungen des Qi Gong. Je nach Herkunft unterstützen die Übungsabfolgen die körperbetonten oder
die geistige Kräftigung etwas stärker.
Die geistige Grundhaltung des Qi Gong und die Harmonie mit der Natur spielen hierbei eine richtungsweisende Rolle.
Qi Gong - eine wohltuende Erholungsphase
Mit den Übungsabfolgen des Qi Gong erreicht man nach starker Belastung eine wohltuende Erholungsphase.
Zudem stärkt Qi Gong den Energiehaushalt und befähigt uns mit unseren Kräften sparsamer umzugehen.
Tai Chi Chuan
Die Körperfunktionen regeln!
Tai Chi Chuan regelt die Körperhaltung, Atmung und Bewegung. Zentraler Punkt ist die Verbesserung dieser Teilbereiche für einen ausgeglichenen Tagesablauf.
Sanfte, grosszügige Bewegungsabläufe schonen die Gelenke. Tai Chi Chuan kann aber auch mit dynamischen und äusserst kraftvollem Verlauf enorme Kräfte und Wirkungen entfalten.
Tai Chi Chuan wird heute eher zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden praktiziert. Die Aspekte der Kampfkunst können aber weiterhin geübt werden und bilden ein ausserordentlich effektives System zur weichen wie harten Selbstverteidigung.