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Philosophie

Qi Gong

Die aktuelle Fitness ist egal!

Qi Gong ist eine besondere Technik für jedes Alter zur Kräftigung des Körpers und eine sehr wirksame Massnahme zur Gesundheits-vorsorge.

Weltweit findet man viele Richtungen des Qi Gong. Je nach Herkunft unterstützen die Übungsfolgen die körperbetonten oder die geistige Kräftigung etwas stärker.

Die geistige Grundhaltung des Qi Gong und die Harmonie mit der Natur spielen hierbei eine richtungsweisende Rolle.

Qi Gong - eine wohltuende Erholungsphase

Mit den Übungsfolgen des Qi Gong erreicht man nach starker Belastungen eine wohltuende Erholungsphase. Zudem stärkt Qi Gong den Energiehaushalt und befähigt uns zudem mit unseren Kräften sparsamer umzugehen.

Tai Chi Chuan

Die Körperfunktionen regeln!

Tai Chi Chuan regelt die Körperhaltung, Atmung und Bewegung. Zentraler Punkt ist die Verbesserung dieser Teilbereiche für einen ausgeglichenen Tagesablauf.

Sanfte, grosszügige Bewegungsabläufe schonen die Gelenke. Tai Chi Chuan kann aber auch mit dynamischen und äusserst kraftvollem Verlauf enorme Kräfte und Wirkungen entfalten.

Tai Chi Chuan wird heute eher zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden praktiziert. Die Aspekte der Kampfkunst können aber weiterhin geübt werden und bilden ein ausserordentlich effektives System zur weichen wie harten Selbstverteidigung.

Chinesische Aussage

Westliche Aussage

Die chinesische Medizin wird immer häufiger mit dem westlichen Verständnis der Medizin in Zusammenhang gebracht und auch als präventive Massnahme akzeptiert.

Eigene Aussage

"Sei gut zu deinem Körper, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen."

"Das ist unmöglich" sagt die Angst

"zu viel Risiko" sagt die Erfahrung

"Macht keinen Sinn" sagt der Zweifel

"Versuch es" flüstert das Herz

"Sei ruhig wie Wasser - Nur dann kannst du dich erkennen und aus der Ruhe deinen Weg bereiten"